I løpet av de siste to tiårene har publikum blitt vant til å se storfilmer med menn som er så skulpturerte at Michelangelo selv ville slite med å fange deres majestet.
Showbusiness har en lang historie med muskelbundne idoler, men fremveksten av superheltsjangeren – der skuespillere rutinemessig fremstår som noe mer enn menneskelige – førte til en eskalering som ser ut til å ha feid over den vestlige verden.
Det ville være reduktivt å erklære gym bro som et produkt av kino alene, men vi bør ikke undervurdere hvor innflytelsesrik noe av underholdningen vi har sett mest, kan være.
Er det mulig at avsløringen av en forvandlet Steve Rogers (Chris Evans) i Captain America: The First Avenger faktisk var en liten domino, som til slutt førte oss til den virale appellen til den rå kjøtt-slukende influenceren The Liver King? Ehm, jeg vet ikke.
Men én ting er klart: Superheltkroppen er nå svært ettertraktet av menn over hele verden, til tross for store spørsmål rundt dens praktiske egenskaper, helsefordeler og bærekraft.
Med tegneserietilpasninger som mister fansen raskere enn et Infinity Gauntleted-bilde, er det kanskje på tide at den arketypiske mannlige hovedpersonen kommer tilbake til jorden – og viser publikum at det er mer enn én måte å leve godt på.
Tross alt, gjør dagens avling av ledende menn uten tvil det motsatte.
Chris Evans har hovedrollen i Captain America: The First Avenger. Marvel underholdning
La oss oppsummere: Channing Tatum har beskrevet hans Magic Mike-kroppsbygning som ' ikke naturlig ... ikke engang sunt», sa Benedict Cumberbatch at hans Doctor Strange-diett var « forferdelig ' og 'grovt sløsing', mens Henry Cavill husket en ' ulykkelig ' induserte dehydrering for The Witchers skjorteløse scener.
Disse kommentarene representerer en altfor, ofte ignorert side av storfilmens nådeløse flyt av pecs, abs og biceps, som er en fulltidsjobb for A-listeskuespillere - med ordene til This Mornings fastlege, Dr Zoe Williams.
Jeg tror farene er når folk ser det og tror at det er oppnåelig, sa hun til Bargelheuser.de. «At de kan gjøre det uten støtte fra leger; uten at alle de riktige tilleggene er gitt for dem; uten at kostholdseksperter, ernæringsfysiologer [og] treningseksperter er involvert.'
Og selv med et så omfattende støttenettverk, er ikke aktører uten risiko for komplikasjoner. Både Cavill og Hugh Jackman advarte fansen om ikke å prøve dehydreringsregimer hjemme da den torturerende praksisen kan forårsake svimmelhet, nyreskader og heteslag, blant andre bivirkninger.
«De velger å [ta den risikoen] for saken», erkjenner Williams; en sak som ikke bare omfatter selve kunstverket, men også flere millioner dollar som ofte betales ut for disse forestillingene.
Henry Cavill har hovedrollen i The Witcher sesong 1. Netflix
Alle beundrere som tar slike ekstreme tiltak for å ligne en slags mytologisk vesen, tar på seg all den faren, uten noe av belønningen – og inntredensalderen ser ut til å bli yngre for hver dag.
Både BBC News og Menns helse har rapportert at gutter begynte med bulking og kroppsbygging fra de var bare 13 år gamle.
I den tidligere etterforskningen snakket en 18 år gammel intervjuperson om hans 'forfedres... primal' diett som involverer rå biff og rå melk, popularisert av påvirkere som den selverklærte Liver King (også kjent som Brian Michael Johnson).
Uansett hvor risikabelt Hollywoods profesjonelle kroppsskulptur kan være, er sosiale medier til sammenligning et ville vesten av ukvalifiserte råd og teorier, som har tatt stafettpinnen fra Marvels gudlignende hunks og skåret inn i et skjevt alternativt univers.
Vi vet at når unge mennesker leter etter informasjon om hvordan de kan oppnå en viss kroppsbygning, er det første stedet de faktisk går til TikTok, sosiale medier, kanskje YouTube-videoer osv., forklarte Dr Williams.
Og folket som utdanner dem er sannsynligvis ikke helsepersonell eller til og med treningspersonell, men bare andre mennesker som kanskje har lykkes i å oppnå en viss kroppsbygning på en måte som fungerer for dem.
«Men vi er alle forskjellige... det som fungerer for en person vil ikke fungere for en annen; det som er trygt for en person, vil ikke være trygt for en annen.'
Brian Johnson i Untold: The Liver King. Netflix
Risikoen for sykdom fra bakterier og parasitter i rått kjøtt og upasteurisert melk er godt dokumentert, mens helsegevinsten i beste fall kan diskuteres.
Spesielt ble Johnsons gevinster avslørt for å være et resultat av steroider, i motsetning til den svimlende mengden ukokte organer han konsumerte; senere innrømmet han at han tok feil når det gjaldt dietten han en gang forfektet (se Netflix 's Untold: The Liver King, hvis du har en sterk mage).
Det har selvfølgelig ikke stoppet et økende antall unge menn fra å følge en lignende 'kjøtteter'-livsstil, ansporet av Johnson og skaperne av hans like – inkludert de fra den såkalte 'manosfæren' som ble tatt opp av den nylige miniserien Adolescence.
Det kraftige showet fokuserte først og fremst på den utbredte kvinnehat som finnes i denne nettbaserte subkulturen og dens misforståtte ideer rundt maskulinitet, som griper inn i en pågående kulturkrig om våre bredere spisevaner.
Forskere og miljøvernere har lenge bedt om å redusere vårt forbruk av kjøtt og animalske produkter, på grunn av deres betydelige innvirkning på klimaendringene; totalt produserer matsystemer en tredjedel av de globale klimagassutslippene.
Dette har blitt misforstått av innflytelsesrike alfamannlige stemmer som et angrep på menn, inkludert de som presser på for å oppnå en superheltkropp ved å ta i bruk det ernæringsfysiolog Federica Amati beskriver som unødvendig høye proteinmål (via The Guardian ).
Owen Cooper som Jamie Miller i Adolescence. Netflix
Ikke alle treningsdietter er sertifisert forhistoriske ( okse og geit øyeepler til frokost, noen?), men mange er avhengige av kylling, egg, meieriprodukter og bearbeidet kjøtt i en tid da planeten vår roper etter et meningsfullt skifte mot grønnere dietter.
Spesielt ser det ut til at effekten av kyllingoppdrett blir undervurdert; Selv om de skaper mindre karbon per enhet enn kyr eller lam, utgjør det stadig økende antallet kyllinger som blir oppdrettet andre problemer, inkludert massiv antibiotikabruk og avskoging i produksjonen av dyrefôr.
Oppmuntrende, siste meningsmåling av sparing antyder at to tredjedeler av britene er villige til å redusere mengden kjøtt i kostholdet – og idrettsutøvere som Lewis Hamilton beviser at dette ikke trenger å gå på bekostning av kondisjon – men gjengjeldelse fra manosfærestemmer, sjokkjokker i tradisjonelle medier og provoserende politikere føles uunngåelig.
Det siste punktet er spesielt bekymringsfullt, ettersom Clare Oxborrow, matkampanje i Friends of the Earth, fremhever at individuelle borgere som forsøker å ta eierskap over kostholdsvanene deres, ikke bør overlates til å gjøre det på egenhånd.
Mye av påvirkningene fra måten folk spiser på - enten på [personlig] helse eller planeten - vil i stor grad være diktert av matmiljøet de lever i, sa hun. Og åpenbart er matvareselskaper spesielt ansvarlige for å skape det miljøet, men også regjeringer for ikke å regulere dem ordentlig.
Lewis Hamilton ved den italienske GP i september 2025. Andrea Diodato / NurPhoto via Getty Images
Midt i denne opphetede middagstallerken-diskursen og tvangstanken kroppsbevissthet tilsynelatende Den miljøvennlige underholdningsindustrien kan bidra til å eskalere ved å presentere realistiske, men likevel beundringsverdige, forbilder for dagens unge menn – i motsetning til tegneserieskapte muskeltårn.
Prominensen til slike figurer, på tvers av popkultur og sosiale medier, er sikkert en medvirkende årsak til den kraftige økningen i kroppsdysmorfi blant menn, som har drevet noen til steroidbruk i jakten på en halvgudsbygging.
Jeg tror ikke det er noe iboende galt med å ville se bra ut og å se sterk ut, sa Dr Williams. Men hvis det har kommet til et punkt hvor du føler at det tærer på tankene dine – du bekymrer deg for hvordan du ser ut, du bekymrer deg for hvordan andre føler at du ser ut – dette er alle tegn på at det kan ha presset seg utover grensen for å være sunn.
«En av de viktigste tingene her er at en sunn kropp og en estetisk kropp ikke er det samme. Det er denne troen vi har blitt matet på at en six pack er lik helse, og det gjør den faktisk ikke.'
Hun forklarte: «Det er store fordeler med å ha en viss mengde muskler og styrke i kroppen – det kan jeg ikke nekte for. Men å ha en kroppsfettprosent som er lav nok, slik at du faktisk kan se abdominis rectus-musklene dine vises, har faktisk ingen helsemessige fordeler.
Det ble heller ikke tatt for gitt i flere tiår; ser tilbake til actionmennene på 80- og 90-tallet, var det mer variasjon i byggestørrelser enn det er i dag.
Dr Zoe Williams er kjent for ITVs This Morning. Alan Chapman / Dave Benett / Getty Images
For hver Arnold Schwarzenegger og Sylvester Stallone, som bygget en karriere på sin imponerende kroppsbygning, var det en Harrison Ford, Kurt Russell eller Bruce Willis; like maskulint og ambisiøst, men i en langt mer fornuftig pakke.
En retur til actionhelter med genuint oppnåelige kropper kan gi trygghet til de som er i grepet av (eller på veien mot) lammende usikkerhet eller ekstreme treningsvaner – noe som bringer meg tilbake til Mr. Benedict Cumberbatch.
Det er en viss verdi i et etablert Marvel-ikon som snakker ut om sløsheten til Doctor Strange-dietten hans, og innrømmer angrende at det kan fø en familie i en samtale med Michelin-stjernekokken Ruth Rogers .
Men det etterlater oss med spørsmål. Hovedsakelig, hvorfor gjøre det da?
Er ikke Cumberbatch etablert nok i rollen – etter fem storfilmer utgitt over nesten et tiår – til å ha en viss forhandlingsmakt over sin egen kropp? Er ikke Doctor Strange vanligvis kledd i tykke helkroppskåper uansett?
Ville Sorcerer Supremes gnistrende små trollformler bli ansett som rett og slett for langsøkt hvis han var like slank som tidligere skjermmagikere, som Colin Morgans Merlin eller Daniel Radcliffes Harry Potter ?
Rachel McAdams, Benedict Cumberbatch og Xochitl Gomez i Doctor Strange in the Multiverse of Madness. Marvel Studios
I så mange tilfeller ønsker underholdningsindustrien, og spesielt Hollywood, å ha sin kake (eller i dette tilfellet sin proteinrike kjøttpinne) og spise den også.
Å forby engangsplast på settet eller å installere en grønn energigenerator er gyldige skritt for å redusere virkningen produksjonen har på planeten vår, men bærekraftssjefer kan ikke fortsette å se bort fra stjernenes overfylte dietter.
Det intense fokuset på denne helt spesielle kroppsbygningen mater inn i en atmosfære som forteller unge menn at de må fortsette å bli større; eller at de på en eller annen måte er mindre fordi de ikke kan nå den samme ekstraordinære størrelsen.
Så lenge superheltkroppen holdes oppe som toppen av mannlig prestasjon, vil det være vanskeligere å defuse uhjelpsomme forestillinger om at (kjøtt-avledet) protein er iboende knyttet til mannlighet, og dermed gjøre overgangen til grønnere dietter mer smertefull enn den trenger å være.
Så, mens den forbereder seg på å pumpe ut en annen Avatar-film med, antagelig, den samme tåkete øynene om å beskytte den naturlige verden, kan industrien kanskje tenke mer over områder der dens egen praksis har noe å svare for.
Legg til programmer på overvåkningslisten din på Bargelheuser.de: Hva du bør se-appen – last ned nå for daglige TV-anbefalinger, funksjoner og mer.
